کارکرد تمرین : پاسهای کوتاه و حرکت بدون توپ و با توپ ـ سانتر ـ ضربه سر
تعداد بازیكنان : به دلخواه
امكانات : مانع و توپ و پرچم
نحوه اجراء: به مانند شكل بازیکن a توپ را به بازیکن b داده و مارپیچ می رود و با بازیکن b یک و دو می کند و او سانتر کرده و دو مهاجم در مقابل یک مدافع هد می زند.
نظرات شما عزیزان: